Fit mit Hund: Joggingkleidung im Winter

Mama, warum liegen die Joggingsachen da?

Beim Joggen mit Hund kommt es auf die Ausrüstung an - das gilt im Besonderen für die kalte Jahreszeit. Die Kälte brennt in der Lunge und ihr kühlt schneller aus, je niedriger die Temperaturen sind. Wir zeigen euch daher heute einmal, welche Jogging-Kleidung wir im Winter tragen.

Bei der Kleidung kommt das Zwiebelprinzip zum Einsatz. Es ist viel effektiver, wenn ihr mehrere dünne Schichten übereinander anzieht. Die Luft, die zwischen den Kleidungsschichten eingeschlossen wird, erwärmt sich und hält euch warm. Wieviel Kleidung ihr benötigt, ist ganz individuell. Das hängt zum einen von eurem Joggingtempo an und zum anderen von eurem persönlichen Kälte-Empfinden. Grundsätzlich ist es aber besser, wenn ihr am Anfang leicht fröstelt, als zu gleich zu schwitzen. Ihr kommt nachher ohnehin ins Schwitzen.

Folgende Schichten kommen fürs Winter-Jogging mit Hund zum Einsatz:

• Sport-BH mit Häkchen im Rücken zum Regulieren der Weite
• langärmeliges Funktionsshirt, das die Feuchtigkeit nach außen leitet, damit die Haut trocken bleibt
• Sporttop mit Ringerrücken, das über den Po geht und die Nieren warm hält
• Fleece-Jacke mit Reißverschluss, Stehkragen, Kapuze und Ärmel mit Daumenloch
• Softshell-Jacke mit Kapuze
• Warme Fleece-Jacke für kalte Temperaturen
• Funktions-Unterhose für kalte Temperaturen 
• Jogginghose mit reflektierenden Streifen an der Hüfte und an den Knöcheln 
• Cap bei Regenwetter
• Stirnband für kühlere Temperaturen
• Mütze für kalte Temperaturen
• Handschuhe 

Basic-Outfit beim Joggen im Winter

 

Jogging-Outfit für kühlere Temperaturen

 

Jogging-Outfit für kalte Temperaturen

 

Mama, gehen wir jetzt los?!